Temperaturen bis zu 28 Grad, viel Sonnenschein und Wochenende: Beste Voraussetzung für Bayern, es sich die kommenden Tage richtig gut gehen zu lassen.

Doch Sie ahnen es: Die Sonne kann auch gefährlich sein. Am schwarzen Hautkrebs, einer hochgradig bösartigen Entartung von Pigmentzellen, erkranken in Deutschland jedes Jahr etwa 14.000 Menschen.

„Das Risiko für Hautkrebs wird häufig schon in den ersten Lebensjahren angelegt. Wer als Kind Pigment-Male durch UV-Strahlung erworben hat, kann auch ohne zusätzliche Sonnenbrände mehr davon ausbilden. Daher ist Sonnenschutz bei Kindern besonders wichtig“ – Apothekerin Cynthia Milz, wochenblatt

Die Devise heißt also eincremen und schützen. Ärzte empfehlen vor allem Sonnenschutzmittel ohne Parfum-, Farb- und Konservierungsstoffe. Den ersten Strahlen setzen sie am besten einen hohen Schutz entgegen. Weil wir hoffen, dass wir diesen Sommer viel Sonne haben werden und damit der Sonnencreme-Kauf ins Geld gehen kann, schauen Sie sich doch einfach mal im Internet um: Dank Kundenbewertungen, Details und Preisvergleich können Sie die richtige Creme finden und bares Geld sparen.

Sonne ist nicht nur “gefährlich”

Wenige Minuten in der Sonne ohne Sonnenschutz sind auch wichtig. Der Grund: Das lebenswichtige Vitamin D. Das bekommen wir zu rund 80 % durch den Einfluss des UV-B-Lichts auf die Haut. Präparate mit einem Sonnenschutzfaktor 15 blockieren jedoch die Vitamin-D-Produktion bereits zu 99%, (kinderärzte im netz) und ein Vitamin D-Mangel hat durchaus negative Folgen. So zeigen verschiedene Studien auf, dass ein ausgeglichener Vitamin D-Wert das Risiko senkt, an Depressionen zu erkranken. Außerdem bringt Vitamin D das Immunsystem auf Trab, hat eine positiven Einfluss auf Knochen, Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Wer also nur kurz (das sind maximal (!) 20 Minuten und 3 bis 4 Mal die Woche) in die Mittagssonne geht und ein dunklerer Hauttyp ist, kann also auch mal auf Sonnenschutz verzichten. Also, genießen Sie’s:

“Sonnenstrahlen haben viel mehr gute Wirkungen haben, als nur Vitamin D zu liefern” - Hartmut Glossmann, Mediziner an der Universität Innsbruck, taz.de

Wichtig bleibt: Babys sollten nie direkter Sonnenstrahlung ausgesetzt werden und längere Sonnenbäder bleiben zu viel des Guten – dass sie das Hautkrebsrisiko erhöhen, bleibt unbestritten.

… und endlich den Grill anschmeißen!

Nicht, dass vor lauter Freude noch was passiert. Deswegen hier nochmal die Warnung der Feuerwehr: